등산1 단풍 구경 등산시 미리 준비하세요 어느덧 10월이 벌써 중순을 향해가고 있습니다 여러분은 단풍 좋아하시나요? 빨갛게 물든 절경을 보며 싫어할 사람은 드물 거라 생각합니다. 1년 중 짧은 기간만 볼 수 있어 더욱 소중한데요 단풍구경도 좋지만 주의해야 할 점이 있습니다 확인하세요 단풍구경시 평소 등산을 하지 않던 사람이 갑작스럽게 몸을 쓰게 되면 위험할 수 있습니다 ㆍ날씨가 갑자기 추워져 몸이 굳어있으므로 충분한 스트레칭 및 준비운동을 하고 출발한다. ㆍ무릎이나 연골에 부상의 위험이 있으니 높은산은 피하고 자신의 신체에 맞는 곳을 간다. ㆍ배낭이 너무 무거우면 체력소모가 심하고 부상 위험이 높기때문에 적절한 무게를 선택한다. ㆍ등산 시 평지보다 많은 시간과 에너지가 소모되므로 충분한 산행시간과 휴식시간을 정한다. ㆍ불규칙한 등산로가 있을 수.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음