카페인 중독 함량1 카페인 중독 증상 하루도 빠짐없이 커피를 드시는분 많으시죠? 개인적으로 저는 아메리카노는 맛이 없어서 안먹는편이지만 주변사람들이나 출근길 다른분들을 보면 하루에 기본적으로 최소 커피 한잔, 많게는 세잔 이상 마시는분도 많습니다. 하지만 이런 카페인을 과다섭취 하게 된다면 중독으로 이어지고 금단현상까지 생긴다고 하는데요 한번 알아보겠습니다. 하루 카페인 250mg 이상 섭취 하루에 카페인을 250mg 이상 섭취한다면 중독 고위험군에 속합니다. 일반 에스프레소 1샷의 카페인 함량은 75mg인데요, 보통의 아메리카노 한잔에는 에스프레소 2샷이 들어가는데 그렇다면 총 150mg의 카페인이 함량되는 셈입니다. 카페인은 '알카로이드'의 일종으로 커피나무,코코아,구아바,식물의 잎,씨 등에 함유되어있으며 중추신경을 자극해 기분을 좋게하.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음